この記事では、ケイ素の原液水
「ホワイトシリカ」を長年愛用している筆者が
実際の使用体験や口コミを元に、
ケイ素（シリカ）にまつわる疑問や効果について詳しく伝えていきたいと思います。
「本当に効果あるの？」
「使い方や注意点が知りたい」
こういった疑問に全てお答えしていきます。
これからホワイトシリカ【ケイ素水】をご購入予定の方の参考になれば嬉しいです。
もう7年ほどホワイトシリカ生活している筆者が詳しく解説致します！。この記事を読めばいかにケイ素が体に必要なミネラルだということが分かるはずですよ！是非最後までご覧くださいね
ホワイトシリカでエイジングケアが出来る！効果・口コミ・使用方法
ホワイトシリカで得られる効果
美容・健康維持などに効果的と話題の「ケイ素（シリカ）」
有名タレントやインフルエンサー、ハリウッドセレブ、美容マニアなど、多くの著名人の間でも話題の「ケイ素（シリカ）」。
最近ではお水や食べ物、化粧品などにシリカが配合された商品が増えてきました。
確かに色んなところで「シリカ」って見かける気がする……。
ケイ素（シリカ）はエイジングケアとして注目されています！スーパーやドラッグストアでも手軽に手に入るようになりましたね。
・体脂肪が気になる方にダイエット効果。
・丈夫な骨を作り骨粗しょう症予防。
・腸の動きを活発にし、便秘からくるストレスや吹き出物、肩こりなど解消。
・シミやしわ、くすみが消え肌にハリが出る。
・抜け毛・フケ・かゆみなどを解消し、育毛効果も抜群。
・爪が割れやすくお困りの方にも、爪の組織細胞を強固にし割れにくい美爪に。
そもそもケイ素（シリカ）とは？
シリカ（珪素）＝【地球上で酸素に次いで２番目に多い元素】
ケイ素（シリカ）とは地球上で酸素の次に多い元素で,
土や岩の中にも最も多く含まれるミネラルの一種です。
ケイ素は人体内にも１.８g程度とかなり多く保有されていて、体のほとんどの組織細胞にケイ素（シリカ）は必要不可欠な存在です。
皮膚、毛髪、骨、関節、結合組織、血管、リンパ腺、筋肉、爪、歯、気管支、細胞壁の組成
ケイ素が不足するとどんなことになる？
生活習慣病の原因になる
ケイ素（シリカ）は健康や若々しさを保つために不可欠なミネラル成分であると同時に、
その数は年齢と共に減少していき、
成人では1日10〜40mg消耗し、30歳を目処に半分位になると言われています。
え？こわい。。。
ケイ素が不足すると細胞が酸化をはじめ、エネルギー代謝や免疫力の向上を担うミトコンドリアが正常に働かず
「代謝異常を起こし、生活習慣病の原因になる」とされています。
・肌のたるみ、しわやシミ、ニキビなどの吹き出物ができやすくなる。
・骨や関節が弱くなり、運動に支障が出やすくなる。
・髪の毛の艶や潤いがなくなり、白髪、抜け毛が増える。
・血行不良で体温が下がり、肩こりなどがひどくなる。
・太りやすく痩せにくい体になる。
思い当たる節がありすぎる。。。
自分もまさにそうでした。
ケイ素不足を防ぐには？
ケイ素（シリカ）は「体内で自己生成ができず、食事などから取り入れる必要」があります。
ケイ素は穀物、野菜、海藻などの食物繊維に多く含まれ、日常的に取り入れることはさほど難しくはありません。
ですが食物繊維は体内で吸収することが困難とされていて、摂取しても大半が外に排出されてしまいます。
それではどうやってケイ素を効率良く補えば良いのでしょうか？
以下で詳しく説明致します。
＜珪素を多く含む食物＞
| 穀物 | 野菜 | 海藻類 |
| キビ | ジャガイモ | あお海苔 |
| 小麦 | 赤カブ | ひじき |
| トウモロコシ | アスパラガス | 乾燥わかめ |
うーん。。とはいえそればかり食べる訳にはいかないし・・・
ですよね。好きに食事して健康維持できるのが理想的。
ケイ素を手軽に取り入れるにはどうすればいい？
水溶性のケイ素なら優しく体に染みわたる
ケイ素（シリカ）を体内にうまく取り込むには水溶性のシリカ、つまりシリカ水で不足したケイ素を補う事が可能です。水溶性のシリカであれば体の各細胞に行き渡り易く、必要な分を体内に貯蓄することができます。
現代の食生活では食の欧米化や加工食品が多くなりがちで体内ケイ素の含有量は減少の一途。
水溶性のケイ素なら効果的、かつ継続的な摂取が簡単にでき、
飲用する以外にも化粧水などに混ぜて肌から吸収させるなど、体外からの摂取も可能です。
だからスーパーやコンビニでシリカ水などが目立つようになってきたんだ。
その通り。昔から注目はされていたけどタレントやインフルエンサーの効果もあって一気に注目され始めました。
シリカ水【ホワイトシリカ】の特徴
それでは実際に筆者が使用している「ホワイトシリカ」を紹介致します
「si ケイ素ミネラル」濃縮溶液
こちらはスーパーやコンビニなどで売られているケイ素水ではなく、
ケイ素ミネラルの原液になります。
必ず希釈して使用してください。
試しにちょっと舐めてみたけど不味くて飲めたものではなかったです……。間違っても原液のまま使用しないで下さいね！
使用方法
★コップ１杯の飲料水（約200ml）に対して2ml
★1ℓの容器（ペットボトルなど）に対して10ml
★ジュース、コーヒー、アルコール類、青汁、野菜ジュースなどに混ぜて
一日どれだけ使えばいいの？
実際飲み水としたらどれだけ飲めば良いの？飲めば飲むほど効果的？
成人の場合、お水であれば１日１ℓまで。（原液１０〜２０mlを希釈）それ以上は体がミネラル分を保有できないからあまり飲み過ぎてもあまり意味はありません。トイレで全部出ちゃうから勿体無い部分もあります。
なるほど。そうなんだ。けど１ℓ飲むって結構大変。。。水飲む習慣がある人は良いけど。。。
飲み水としてだけじゃなくて、それを使ってコーヒー作っても良いですし、料理に使ってもOKです！色々使い方はあるから安心して下さい
摂取量（目安）
♢健康維持・・・一日10ml〜
♢疲労が取れない方・・・20ml〜
ダイエットに！ 摂取量・・・1日20ml〜30ml
水1ℓに対しケイ素ミネラルを10ml〜20ml混ぜてなるべく常温でお飲みください。
ペットボトルに作り置きしておくと便利です。
しみ、しわが気になる方に 摂取量・・・1日10ml〜20ml
飲用のほか20倍液を化粧水としてお使いできます。洗顔後お顔全体にスプレーするか、お使いの化粧水に原液を1〜2滴混ぜて使用すると吸収が良くなり、しっとりモチモチなお肌に！
抜け毛・ふけ・かゆみ等でお悩みの方に 摂取量・・・1日10ml程度
20倍溶液を頭皮にスプレーして軽くマッサージした後にシャンプーをすると、毛穴に詰まった老廃物を除去し、育毛に効果的です。
その他使用法
お米を炊くときや味噌汁に混ぜると食品の酸化物質を取り除き美味しく
出来上がる- 野菜や果物を洗うときにケイ素2〜3mlに10分ほどつけておくと、中に入り込んだ農薬を除去できる
- キャベツなどの野菜の切り口にスプレーでふりかけることで酸化を防止し鮮度を保つことができる
- ペットの飲み水に混ぜてあげたりブラッシング前にスプレーすることで、毛の艶が良くなり皮膚病予防になる
- 観葉植物にスプレーすることで葉が生き生きと育つ
ホワイトシリカ ちょっとここだけの話
ちょっと汚い話ですが、例えばお肉を焼く前にお肉に直接ホワイトシリカ原液を数滴垂らして（もしくはスプレーで希釈水をかける）からお肉を焼くと、お腹の中で脂肪分が分離されるので
トイレで確認すると油分の膜が浮き上がってきます。僕も最初半信半疑で人に勧められてやってみましたが、本当に油が浮いてた（笑）つまり余計な油分を体に取り入れずにすむ！
興味ある方はやってみて！もちろんお肉の味は落ちません！
実際使用してみて
筆者は毎日1ℓのベットボトルに対して この「siケイ素ミネラル」濃縮溶液を10ml混ぜ、1日1ℓの手作りケイ素水を欠かさず飲む生活を7年続けています
・冷え性が治った
・便秘症が改善された（これ本当に助かった・・・）
・40代にしては髪が元気（家系的にも薄毛の危険性があるけど、まだまだいけそう！笑）
なるほど、すごいね。けど7年も継続しなきゃダメ？
効果は人それぞれですが、僕はホワイトシリカ2本目くらいからちょっとずつ効果が出てきて、今はそれをキープするために無理なく日常生活に取り入れています。なので最低でも半年〜1年は続けてみることをおすすめします！
【ホワイトシリカ】値段・購入方法
値段とサイズ
ホワイトシリカは以下の３つのサイズです。
・100ml 2,000円（税込2,160円）
・500ml 9,000円（税込9,720円）
・1L 14,000円（税込15,120円）
僕は最初から１Lを購入してシリカ生活をスタートさせました。100日計算だと１日あたり約150円になります。飲み水と考えたらそんなに高く感じないですよね？
確かに、むしろ安いかも。
購入方法
現在（2023）ホワイトシリカは公式サイト以外では楽天市場とyahooショッピングにて購入が可能です。
楽天市場 ¥14800（税込¥16280）
yahooショッピング ¥14500（税込¥15950）
しかしながら公式サイトでは直接気になることを質問できるので、
心配な方は公式サイトをご覧ください
ホワイトシリカ 口コミ
ホワイトシリカを愛用している方々の口コミをご紹介します。「飲む」だけでなく様々な使い方をしている方が多いようです。
ダイエットや健康管理に効果的
基礎体温が上がった
お米を炊く時に使用
お通じも良くなる
肌荒れにも効果的
個人だけでなくサロンなどでも人気
個人ではなくエステサロンや美容室でも取り扱いが可能のようです。調べたら同じ工場でシリカシャンプーや美容液も作っているみたいですね。
ケイ素について間違った知識
けど安全性は大丈夫なのかな？ちょっと怪しい噂も聞くけど。。。
結論から言うと怪しい噂は全くのデマなので安心して下さい！以下で詳しく説明致します
ケイ素（シリカ）について怪しい噂
ケイ素について調べると「ケイ素怪しい」「ケイ素発がん性」「ケイ素危険」などデメリットを心配する声が多々あります。
しかしこれらは見当違いで全くのデマ！で何も心配はありません。
なぜならそもそもケイ素の安全性は
厚生労働省の食品衛生法で「人の健康を損なうおそれのないことが明らかである」と発表されているからです。
また発がんリスクについても、ケイ素の結晶質については一時騒がれたこともありましたが、
水溶性のケイ素は発がん性や毒性が一切ないことはエビデンスが取られています。
この事実が伝わる前に悪い噂が出回ってしまったというのが原因でしたが、
今では沢山の芸能人やスポーツ選手、海外セレブまでもが多くの広告塔になっています。
①厚生労働省がその安全性を発表している。
②厳しいチェックによって発がん性のリスクがない事が証明されている。
③多くの有名人が広告塔になって世界中でその輪が広がっている
なるほど納得。
特に「ホワイトシリカ」の製造元のシリカクリエーションは数少ないケイ素（シリカ）の原液を扱う会社で、自社工場のみで生産を行っています。原液を扱う分厳しいチェックを繰り返して製品化しているから安心安全。
ケイ素水と水道水の違い 実験してみた (2023年最新情報)
それでは最後にホワイトシリカを使った実験をしてみたから紹介致します。ホワイトシリカの効果が目に見えて分かるはずです！
【酸化＝細胞が錆び付くということ】
同じサイズの瓶にそれぞれヘアピン1本と同量の水道水を入れ、
左側の瓶にのみにケイ素（ホワイトシリカ）を数滴垂らしました。
（写真はそれから数日後の写真です。）
見てすぐ分かるように右側の水道水はヘアピンが錆びてしまい水が茶色く濁っていますが、
ケイ素を入れた左側は全くヘアピンが錆びていません。
☟☟☟さらに日付に注目☟☟☟
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2018年から現在2023年現在まで5年間全く変わらず
ケイ素水はヘアピンを錆びさせることなくそのままの状態です。
☆つまり水溶性ケイ素水として体内に取り込むことで細胞の錆つき（エイジング）を 防ぐことができる！
蓋を開けることもなくただ放置した結果です。
同じことを10円玉でも試してみたけど、コインがピカピカになりました！
☟☟☟こんな実験動画もあります☟☟☟
ホワイトシリカでエイジングケアが出来る！効果・口コミ・使用方法まとめ。
ケイ素は体内から美を意識する上で最も効果的な要素
いかがでしたか？
ケイ素（シリカ）が身体にとっていかに大切なミネラルかが分かってい頂けたはずです。
最近ではコロナ禍ということもあり
日々ストレスを抱え、気持ち的にも体的にも憂鬱な生活を送っている方も多いのではないでしょうか？
ストレスは万病のもとであり、エイジングケアの最大の敵でもあります。
ケイ素不足から起こる美容・健康トラブルを防ぐ為に、
誰でも始められるエイジングケアをスタートしてみませんか？
この記事が皆様の役に立てたら幸いです。
色々使い方を変えて使用できるのも嬉しいかも！気軽にエイジングケアできそう！
最後まで読んでくださってありがとうございます！是非ケイ素（シリカ）で健康ライフを送ってみて下さいね
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